Hatha Flow
Erdende, ruhigere Haltungen, bewusst mit dem Atem gehalten – für Kraft, Ausrichtung und Stabilität in Körper und Geist.
Free to Flow
Im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus leben.
Verbinde dich mit deinem natürlichen Rhythmus. Lass Bewegungen fließen und Gedanken ziehen. Nimm die Schönheit des Augenblicks wahr, finde innere Ruhe und spüre die Verbundenheit mit dir selbst, der Natur und dem Leben um dich herum.Finde Ruhe, Leichtigkeit und Verbindung in Bewegung, Atem und Moment.
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Knieoperationen und ein langer Weg zurück in meine eigene Kraft
Meine Geschichte
Yoga hat mir den Weg zurück zu meinen Wurzeln gezeigt
Lange Zeit habe ich im Stress gelebt, wenig achtsam mit meinem Körper umgegangen und mich oft mit anderen verglichen. Körperlich zeigte sich das in fünf Knieoperationen.
Yoga wurde für mich zu einem Wendepunkt. Nach einer schwierigen Diagnose half mir die Praxis, wieder Vertrauen in meinen Körper zu finden – durch Bewegung, Atem, Stabilität und innere Ruhe.
Während meiner Ausbildung zur Yogalehrerin in Portugal durfte ich Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern auch als Lebensphilosophie tiefer verstehen. Seitdem begleitet mich Yoga auch abseits der Matte: in Meditation, Achtsamkeit, Dankbarkeit und einem bewussteren Blick auf mich selbst und meine Umwelt.
Seit 2022 unterrichte ich in Studios, Therapiezentren, Unternehmen, Universitäten und Retreats. Meine Liebe zu Marokko ist dabei zu einem zweiten Zuhause geworden, wo ich heute Menschen aus aller Welt begleite.
Als ausgebildete Lehrkraft und angehende Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Psychotherapie verbinde ich in meinen Stunden Bewegung und Stille, Kraft und Entspannung. Jede Praxis entsteht neu – angepasst an das, was die Gruppe braucht.
Mein Ziel jeder Stunde ist es, dich einzuladen, dem natürlichen Fluss des Lebens zu folgen, achtsam auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dich mit Dankbarkeit und Leichtigkeit mit dir selbst zu verbinden.
Finde den Kurs, der dich heute abholt
Jede Stunde verbindet Bewegung und Stille. Komm genau so, wie du bist - jede Praxis passt sich flexibel dem Tag an.
Vinyasa Flow
Mit dem Atem verbundene Sequenzen, die Wärme und Fluss aufbauen und kreativ von einer Haltung in die nächste führen.
Yin Flow
Lange, sanfte Haltungen, die tiefes Bindegewebe lösen und zu Stille, Geduld und Hingabe einladen.
Slow Flow
Eine harmonische Verbindung aus Vinyasa und Yin Yoga – fließende Bewegungen kombiniert mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen für Balance, Beweglichkeit und Entspannung.
Meditations
Bewusste Atemtechniken und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems, Förderung der Achtsamkeit und Stärkung der Verbindung zu dir selbst.
Animal Flow
Kreative, fließende Bewegungsmuster inspiriert von der Tierwelt, Calisthenics und Yoga gemischt – für mehr Kraft, Mobilität, Koordination und Körperbewusstsein.
Mobility
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Gelenkgesundheit und funktioneller Kraft – für Freiheit und Leichtigkeit in Bewegung und Alltag.
Musik
AtmosphäreMusik trägt uns zwischen Kraft und Leichtigkeit – sie schafft Atmosphäre und lässt uns tiefer im Körper ankommen.
Ein bewusst gewählter Soundtrack begleitet jede Stunde – er führt uns in Bewegung, hält uns in der Stille und trägt uns am Ende wieder zurück zu uns selbst.
Die Praxis kann sich ganz unterschiedlich entfalten: als Morgen- oder Abendritual, in der Natur beim Wandern, in den Bergen oder am Meer, nach dem Tauchen oder vor dem Surfen – oder im geschützten Raum eines ruhigen Yoga Studios. Immer dort, wo du dich am wohlsten fühlst und ankommen kannst.
OrtImsouane, Marokko
Dauer7 Nächte
PreisEarly Bird 720 €
TerminAuf Anfrage
InklusiveYoga, Surf, Frühstück & Abendessen
GruppeBewusst begrenzte Plätze
Eine Woche für dich
Ein Retreat, das dich aus dem Alltag heraus und zurück in deinen natürlichen Rhythmus führt.
- Tägliche Yoga-Sessions (Vinyasa, Hatha & Yin)
- Meditation & Journaling für innere Klarheit & Selbstfürsorge
- 3 Surf-Sessions in der Bucht von Imsouane
- Marokkanischer Kochkurs mit lokalen Aromen
- Ausflug nach Essaouira – Medina & Atlantikflair
- Kreativer Art Workshop mit lokalem Künstler
- Wanderung zu einer versteckten Oase
- 7 Nächte Unterkunft, Frühstück & Abendessen täglich
Dein Rhythmus vor Ort
Ein Tag, der dich trägt – ohne Druck, ohne Müssen.
- 08:00Morning PracticeYoga oder Meditation mit Blick auf den Atlantik – sanftes Ankommen im Tag.
- 10:00BreakfastFrisch, regional und liebevoll zubereitet – nährend und erdend.
- 11:00Free TimeZeit für dich: Meer, Sonne, Ruhe, Lesen oder einfach Sein.
- 16:00Afternoon FlowSurf, Workshop oder Ausflug – getragen vom Moment.
- 18:00Evening PracticeSanftes Yoga oder Meditation im Licht des Sonnenuntergangs.
- 20:00DinnerGemeinsam, bewusst und voller Geschmack – Ankommen & Teilen.
- 21:00Community TimeMusik, Gespräche, Stille, Sterne – echte Verbindung.
Dein Investment
Early Bird720 €
Alles ist für dich vorbereitet, damit du einfach ankommen und dich tragen lassen kannst.
Inklusive
- 3 Surf-Sessions (inkl. Material & Lehrer)
- Tägliche Yoga-Sessions (Matte & Hilfsmittel)
- Marokkanischer Kochkurs
- 7 Übernachtungen, Frühstück & Abendessen
- Ausflug nach Essaouira
- Wanderung zur Oase
Nicht inklusive
- Flug & Anreise (Taxi kann organisiert & geteilt werden)
- Einzelzimmer (optional auf Anfrage)
- Mittagessen
- Optionale Surffotos
- Reiseversicherung
- Zusätzliche Aktivitäten
Warum Imsouane
Imsouane ist kein Ort zum Funktionieren. Es ist ein Ort zum Ankommen.
Ein kleines Fischerdorf an der marokkanischen Atlantikküste, das dich einlädt, langsamer zu werden, tiefer zu atmen und dich wieder zu spüren. Die Wellen sind weich und lang – sie tragen dich, statt dich zu fordern. Der Ozean bestimmt den Rhythmus, nicht die Uhr.
Zwischen Meer, Natur und herzlichen Begegnungen entsteht ein Gefühl von Einfachheit und echter Fülle. Yoga wird hier zu einer Rückkehr. Zu deinem Atem. Zu deinem Körper. Zu dir selbst.
Bist du dabei?
Wenn du spürst, dass dich dieser Ort ruft, könnte dies deine Woche sein. Spots sind bewusst begrenzt, um eine persönliche und achtsame Erfahrung zu ermöglichen.
OrtSansibar & Tansania
Dauer14 Tage
PreisAb $2.400 p. P.
TerminErste Reise Anfang Dezember 2026
OptionenVolles Retreat, nur Sansibar oder nur Safari
GruppeMax. 12 Gäste
Zwei Wochen für dich
Die komplette Reise von Sansibar aufs Festland – Praxis bei Sonnenaufgang, ruhige Küstentage und fünf Safari-Tage in der Mitte.
- Tägliche Yoga-Sessions (Vinyasa, Yin & Meditation)
- Vinyasa bei Sonnenaufgang, ruhige Yin-Abende
- 5-tägige Tansania-Safari als fester Teil der Reise
- Lange, entschleunigte Tage an der Gewürzküste Sansibars
- Bodywork-, Workshop- & Journaling-Vormittage
- Optionale Ausflüge: Stone Town, Riff, Gewürzfarmen & Dörfer
- Kleine Gruppe mit maximal 12 Gästen
- Buchbar als volles Retreat, nur Sansibar oder nur Safari
Dein Rhythmus vor Ort
Ein typischer Küstentag auf Sansibar – die Safari-Tage folgen ihrem eigenen Rhythmus.
- 06:15Stille am MorgenOptionale Meditation, Tee oder ein stiller Spaziergang, bevor die Insel erwacht.
- 07:00MorgenpraxisVinyasa, Hatha oder atemgeführte Bewegung, solange die Luft noch kühl ist.
- 09:00Langes FrühstückFrüchte, frischer Saft, guter Kaffee und Zeit, im Tag anzukommen.
- 10:30Bodywork oder WorkshopBodywork, Alignment, Journaling, Philosophie oder ein geführter Ausflug.
- 13:00Gemeinsames MittagessenPflanzenbetont, lokal und leicht an Ernährungswünsche anzupassen.
- 15:00OzeanzeitStrand, Riff, Hängematte, Massage oder einfach weniger tun.
- 17:30Abendliche LandungYin, Meditation, Klang oder eine weichere Praxis zum Abschluss des Tages.
Dein Investment
Inklusive (volles Retreat)
- Von Nina geführtes Yoga-Programm (Vinyasa, Yin & Meditation)
- 5-tägige Tansania-Safari
- Unterkunft: Boutique-Hotel, Villa oder Strand-Basis
- Mahlzeiten mit Rücksicht auf Ernährungswünsche
- Matten, Hilfsmittel & Setup vor Ort
- Flughafentransfers & Transfers vor Ort
Nicht inklusive
- Internationale Flüge
- Reiseversicherung
Warum Sansibar & Safari
Sansibar ist kein Ort zum Abhaken. Es ist ein Ort, der dich langsamer werden lässt.
Vierzehn Tage geben dieser Reise ihren Raum: Praxistage an der Gewürzküste, in der Mitte fünf Tage Safari auf dem tansanischen Festland – und zum Abschluss zurück ans Meer. Bewegung und Stille, Aufbruch und Ankommen gehören hier zusammen.
Mit maximal zwölf Gästen bleibt die Gruppe klein genug, dass echte Verbindung entsteht – zu den Menschen, zum Ort und zu dir selbst.
Kommst du mit?
Die erste Reise startet Anfang Dezember 2026, weitere Termine folgen 2027. Reserviere das volle Retreat, nur die Sansibar-Tage oder nur den Safari-Block – das Retreat wird von Destination Paradise ausgerichtet, alle Details und die Buchung findest du dort.
Zum Retreat bei Destination ParadiseAlle Details & Buchung auf yournexttriptoparadise.com
Unterwegs
Wüsten, Ozeane, Berge, Studios - ein paar Momente aus der Praxis, gesammelt mit Dankbarkeit.
Stimmen vom Retreat
Ich bin schon lange nicht mehr mit so viel innerer Ruhe und Gelassenheit aus einem Urlaub wiedergekommen. Selbst meinen Kollegen ist direkt aufgefallen, dass ich so entspannt und erholt wirke – und das, obwohl es nur eine Woche war.
Es war so viel mehr als nur ein Yoga- und Surf-Retreat – es war eine Reise zu mir selbst.
Nina ist mit so viel Begeisterung und Liebe bei der Sache, dass einem gar nichts anderes übrig bleibt, als sich in die Yogaeinheiten, das Surfen und die Leute in Imsouane zu verlieben.
Ich bin so unheimlich dankbar für die Zeit in Imsouane – es war kein 08/15 Urlaub, sondern einer, der noch lange nachgewirkt und Veränderungen angestoßen hat.
Ein sanfter Yogaflow, eine sonnige Dachterrasse, weiter Meerblick und ein leichter Windhauch auf der Haut und in den Haaren – heaven on earth.
Im Vergleich zu anderen Gruppen habe ich gemerkt, dass wir keinen Urlaub von der Stange gebucht haben, sondern wirklich Wert auf Individualität und ein tolles Gesamterlebnis gelegt wurde.
Lass uns zusammen praktizieren
Komm mit mir atmen
Erzähl mir kurz, wonach du suchst - einen Kurs, eine Privatstunde oder einfach einen Anfang. Ich schreibe dir persönlich zurück.
Studios & draußen
Gruppenkurse, Privatstunden & Retreats - in Deutschland und darüber hinaus.
Alle Levels willkommen
Von Anfänger:innen bis zu erfahrenen Praktizierenden. Komm genau so, wie du bist.
Soundgeführte Stunden
Jede Klasse wird von Musik und der Stimmung des Tages mitgeformt.